Потреба приховувати вагітність науково не доведена. Дитина розвиваться незалежно від того, яка кількість людей знає про її існування.
Вагітним можна стригти волосся, нігті, фарбувати волосся, нігті, робити епіляцію, вищипувати брови — одним словом, вести звичний спосіб життя. Жінка має робити все для власного комфорту й задоволення. Однак аби не нашкодити дитині, обирайте безпечні фарбники та утримайтесь від лазерної епіляції. Косметологічні ін’єкції також робити не варто — якщо є потреба, проведіть ці процедури до вагітності.
Найголовніше для розвитку дитини — стати на облік до кваліфікованого лікаря до 12 тижня вагітності.
Від сауни краще утриматися — перепад тиску може бути загрозливим для виношування дитини. Так само варто уникати перепадів температури — занурення в ополонку, гарячої ванни.
Масаж можна робити, але масажист має знати про особливий стан жінки, і за наявності протипоказів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Речі для дитини під час вагітності купувати не забороняється — це приємні емоції для майбутньої мами, а об’єктивних причин відмовлятися від шопінгу для дитини немає.
Вагітній потрібно обмежити контакт через токсоплазмоз. Якщо жінка планує вагітність, вона має провести дослідження на наявність цієї хвороби. Якщо вдома є тварина, її також потрібно обстежити у ветеринара. Краще уникати контактів із невідомими тваринами.
Як боротися з токсикозом? Нудота виникає через пустий шлунок, тому зранку можна щось перекусити, перш ніж встати з ліжка (печиво, булочка). Після цього потрібно трошки полежати.
У в’язанні немає нічого шкідливого, але потрібно змінювати пози та періодично розминатися.
Руки догори можна підіймати, але різких рухів краще не робити.
Рекомендації щодо харчування має надавати лікар, який спостерігає вагітну. У третьому триместрі краще утриматися від випічки та інших висококалорійних продуктів. Не потрібно експериментувати з екзотичними продуктами — невідомо, як на них відреагує організм.
Вживати алкоголь і палити під час вагітності категорично заборонено. Також краще обійтися без кави, у крайньому випадку — іноді можна випити лате. Кава без кофеїну дозволяється.
Літати літаком не бажано у першому триместрі і перед пологами. Під час подорожі краще не змінювати кліматичний пояс.
Засмагати можна, але з 7 до 10 ранку. Купатися дозволяється як у басейні, так і у водоймищах. Заняття спортом (плавання, аквааеробіка) також підуть на користь. Не можна стрибати, качати прес, займатися екстремальними видами спорту, а також робити вправи, які підвищують внутрішньочеревний тиск.
Керувати автомобілем не забороняється, але у третьому триместрі пасок безпеки може тиснути на плід.
Шкода УЗД для плоду не доведена. Ультразвукові скрінінги проводяться обов’язково — це дозволяє виявити проблеми на ранній стадії і вчасно їх вилікувати.